2026年北中米ワールドカップ、日本対スウェーデン戦の解説席で、本田圭佑さんが突然こう言いました。
「田中（碧）さん、めちゃめちゃ破けてません？」
視聴者も思わず画面に釘付けになったあの瞬間。田中碧選手のふくらはぎ部分のソックスが、確かに大きく破れているように見えました。
しかし、これはただの破損ではありません。プロ選手たちの間で広がる“ある工夫”だったのです。
この記事では、本田さんが驚いた場面の詳細と、田中碧選手の靴下に隠された真相をわかりやすくお伝えします。最後まで読めば、ワールドカップで選手たちがなぜそんなソックスを履いているのかがスッキリ理解できるはずです。
本田圭佑「めちゃめちゃ破けてません？」田中碧の靴下に大注目した瞬間
試合中、カメラが田中碧選手の脚をアップで捉えたタイミングでした。
本田さんは解説をしながらも、その様子に気づき、思わず本音が飛び出たようです。
「めちゃめちゃ破けてません？」という率直な言葉に、隣の解説者も慌ててフォローする場面は、とても印象的でした。
わたくしもテレビを見ていて笑ってしまいました。サッカー解説で靴下にここまで反応する本田さんらしいな、と。
しかし、この「破けているように見える」現象には、ちゃんと理由があるのです。
【サッカーＷ杯】
— 産経新聞写真報道局 (@Sankeiphoto_TYO) June 25, 2026
前半、判定に驚く森保一監督と靴下に穴をあけながらプレーする田中碧選手 pic.twitter.com/Bs0ET8E15S
田中碧の靴下は本当に破れているのか？真相を解説
本田さんが驚いたのはどの場面だった？
日本対スウェーデン戦の序盤から中盤にかけて、田中選手がボールに関与するシーンで脚が大きく映ったときです。ふくらはぎの後ろ側に、複数の穴と切れ込みがはっきり確認できました。本田さんが「ファッションじゃないよね？」と確認するほど目立っていたのです。
ただの破れではなく「意図的な穴」だった
結論からお伝えすると、これは選手が自分で意図的に開けた穴です。
ただの破損や劣化ではなく、パフォーマンスを高めるための工夫なのです。田中碧選手の場合も、試合前に自分で調整した可能性が高いと言われています。
ぎざぎざの切れ込みが入っていた理由
穴の形が「ぎざぎざ」になっていたのは、単にハサミで切ったからではなく、伸縮素材の特性上、切り口が自然に広がった結果のようです。プロの選手はこうした調整を日常的に行っています。
ワールドカップ選手の間で広がる「穴あきソックス」の実態
実はこの現象、田中碧選手だけに限りません。
2026年ワールドカップでは、複数の選手が同様の「穴あきソックス」でプレーしています。海外のトップ選手にもこのスタイルは広がっており、ピッチ上でよく見かける光景になりつつあります。
「破れている」と驚かれる一方で、選手本人たちにとっては普通の装備の一つになっているようです。
選手たちが靴下に穴を開ける本当の理由
ふくらはぎの圧迫を解放するため
現代のサッカーソックスは、すね当てを固定し、筋肉をサポートするために非常に強い圧縮がかかっています。特にふくらはぎが発達した選手にとっては、この締め付けが負担になるのです。
穴を開けることで圧力を逃がし、筋肉の自由な動きを確保しています。
血流を良くして疲労やけいれんを防ぐ
きついソックスは血行を阻害しやすく、試合後半に足の重さやけいれんを招くことがあります。穴を開けることで通気性と血流が改善され、スタミナ維持につながるそうです。
快適性を最優先にしたプロの工夫
わたくしはこれまで多くの人の話を聞いてきましたが、トップアスリートは「小さな快適さの積み重ね」が結果に直結することをよく知っています。
田中碧選手をはじめ、選手たちが穴を開けるのは、決して手を抜いているわけではなく、むしろ真剣にパフォーマンスを追求した結果なのですね。
最近のサッカー界で「破れた靴下」が増えている背景
現代の圧縮ソックスの特徴
現在の公式ソックスはポリエステル主体で伸縮性が高く、形を保つ力が強いのが特徴です。この強さが逆に、筋肉量の多い選手には「締め付けすぎ」になってしまうのです。
海外選手（ベリンガムやサカなど）でも見られるトレンド
イングランドのジュード・ベリンガムやブカヨ・サカなど、欧州で活躍する選手たちも同様のスタイルを取っています。ワールドカップという舞台で多くの選手が実践していることで、日本でも一気に注目されるようになったのでしょう。
本田圭佑さんが田中碧のソックス見て「穴開きまくってる！」って驚いてましたね。
— じゅんいちろう｜物語る建築士 (@PapalotX) June 26, 2026
これ、欧州では普通の話なんですよね。
Kyle WalkerやBellingham、Fodenとか、イングランド代表とかマンチェスター・シティの選手たちがこぞってやってるやつです。 https://t.co/CYrfUgynNC pic.twitter.com/11siscQrth
本田圭佑の反応と解説陣のフォロー
「ファッションじゃないよね？」という本田さんのツッコミ
本田さんは最初「破けてる」と驚きつつ、すぐに「これはファッションじゃないよね？」と確認していました。視聴者と同じ目線で疑問を投げかけてくれたのが、とても親しみやすく感じました。
解説で補足された選手たちのリアル
解説の林遼平さんがすぐに「ふくらはぎの圧迫を減らすために選手が自分で切っているんです」とフォローしたことで、視聴者にも事情が伝わりました。本田さんと解説陣のやり取りが、この話題をさらに印象深いものにしたようです。
世間の反応やSNSの声
SNSでは「本田さんのリアクションが面白すぎた」「てっきり破れてるだけだと思ってた」「プロのこだわり知って納得した」といった声がたくさん見られました。
「めちゃめちゃ破けてません？」という本田さんの言葉は、試合の話題としてもしばらく語られそうです。
まとめ：田中碧の「めちゃめちゃ破けてる」靴下の真相
- 本田圭佑さんが解説中に驚いた田中碧選手のソックスは、破れているように見えて実は意図的に穴を開けたものでした
- 主な目的はふくらはぎの圧迫解放、血流改善、快適性の向上です
- ワールドカップでは海外選手を含め、このスタイルがトレンドになっています
- 選手たちの小さな工夫が、高いパフォーマンスを支えているのですね
本田さんの率直な反応のおかげで、多くの人がこの「穴あきソックス」の存在を知ることになりました。
わたくし自身、普段はサッカーをテレビで観る程度ですが、選手たちがどれだけ細かい部分にまでこだわっているかを知り、改めてプロの凄さを感じました。
地道な努力や工夫を積み重ねる姿勢は、スポーツに限らず大切なことだと思います。
田中碧選手をはじめ、日本代表の皆さんの活躍がこれからも楽しみですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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